東哥游台灣

很多人在討論小寶寶作息，
我在這邊先簡單分享一下加樂的作息表，
至於怎麼建立與訓練就交給加樂嗎分享了

加樂媽的網誌http://www.wretch.cc/blog/dreamysofia
大家拭目以待吧，

加樂作息表-----------------------------------------------------------------

六週前哭就餵，盡量抱

六週後作息表
白天吃奶半小時，玩半小時，小睡兩小時
06：00 起床 第一餐
09：00 第二餐
12：00 第三餐
15：00 第四餐
18：00 第五餐
21：00 第六餐
00：00 第七餐 (時間慢慢往前，後來就自動跳過這餐)

兩個月的作息表
白天吃奶+玩1.5小時，小睡兩小時
06:30 起床 第一餐
10:00 第二餐
13:30 第三餐
17:00 第四餐
20:30 洗澡 + 第五餐
21:00～06:30睡覺時間

滿三個月之後的作息調整
白天吃奶+玩1.5-2小時,小睡2-2.5小時
07:00 起床 第一餐
11:00 第二餐
15:00 第三餐
19:00 洗澡 + 第四餐
20:00~07:00睡覺時間

滿四個月之後的作息調整
白天吃奶+玩2小時,小睡2小時
07:00 起床 第一餐
11:00 第二餐
15:00 第三餐 （小睡半小時）
19:00 洗澡 + 第四餐
20:00~07:00睡覺時間

滿五個月之後的作息調整
白天吃奶+玩2小時,小睡2小時
07:00 起床 第一餐
11:00 第二餐
15:00 第三餐 （下午不睡覺）
19:00 洗澡 + 第四餐
20:00~07:00睡覺時間